공복혈당 110이면 당뇨 전단계일까? 50대 남자 10명 중 4명이 100–125 — 당화혈색소로 다시 보면 (국민건강영양조사 2022–2024)

먼저 알아두세요. 국민건강영양조사 원자료로 계산한 통계와 진료지침을 정리한 정보이며 진료를 대신하지 않습니다. 당뇨병은 검사를 반복하거나 다른 검사를 더해 의사가 진단합니다.

건강검진 결과지에 공복혈당 110이 찍혔다면, 대한당뇨병학회 기준으로 공복혈당장애(100–125 mg/dL), 즉 당뇨병 전단계 구간에 들어갑니다. 이 숫자는 얼마나 흔하고, 같은 사람의 당화혈색소는 어떨까요? 질병관리청이 공개하는 국민건강영양조사 제9기(2022–2024) 원자료로 직접 계산했습니다.

대상은 8시간 이상 공복으로 피를 뽑은 19세 이상 성인 가운데 당뇨병 진단을 받은 적이 없고 혈당약·인슐린을 쓰지 않는 14,109명입니다. 검진표에서 혈당 숫자를 처음 마주하는 사람들에 가까운 집단입니다.

기준표: 110은 어디쯤인가

대한당뇨병학회 당뇨병 진료지침 제9판(2025)의 기준입니다.

검사	정상	당뇨병 전단계	당뇨병
공복혈당 (8시간 이상 금식, mg/dL)	100 미만	100–125 (공복혈당장애)	126 이상
당화혈색소 (%)	—	5.7–6.4	6.5 이상
75g 경구포도당부하 2시간 후 (mg/dL)	140 미만	140–199 (내당능장애)	200 이상

국가건강검진 결과통보서에 인쇄된 공복혈당 참고치도 "100 미만"입니다. 질병관리청 역시 국민건강영양조사에서 같은 기준(공복혈당 100–125 또는 당화혈색소 5.7–6.4%)을 당뇨병 전단계로 셉니다.

110은 그냥 "전단계 어딘가"가 아닙니다. 진료지침은 공복혈당장애를 **100–109(1단계)와 110–125(2단계)**로 나눠 설명하고, 지침이 인용한 국내 연구(한국당뇨병예방연구)에서는 포도당부하 2시간 후 혈당이 200 이상(당뇨병 기준)인 사람이 공복혈당 100 미만에서 9.5%, 100–109에서 19.0%, **110–125에서 43.5%**였습니다. 110은 그 2단계가 시작되는 숫자입니다.

다만 숫자 하나로 당뇨병이 확정되지는 않습니다. 진료지침은 당뇨병 진단 기준(당화혈색소 6.5%, 공복혈당 126, 포도당부하 2시간 200)에 대해 *"서로 다른 날 검사를 반복해야 하지만, 같은 날 시행한 1)~3) 검사들 중 두 가지 이상을 만족한다면 바로 확진할 수 있다"*고 적고 있습니다.

나이·성별: 50대 남자 10명 중 4명이 100–125

당뇨병 진단·치료 이력이 없는 사람 중 공복혈당이 100–125인 비율입니다.

나이	남자 100–125	그중 110–125	여자 100–125	그중 110–125
19–29세	9%	2%	5%	1%
30대	25%	5%	10%	2%
40대	33%	8%	17%	4%
50대	43%	15%	27%	7%
60대	45%	15%	34%	10%
70세 이상	44%	15%	36%	12%

(국민건강영양조사 2022–2024 원자료로 직접 계산, 8시간 이상 공복, 당뇨병 진단·치료 이력 없는 사람)

성인 전체로는 **26%**가 100–125였습니다(남자 32%, 여자 21%).
남자는 30대부터 4명 중 1명, 50대 이후에는 10명 중 4명 이상입니다. 여자는 40대 17%에서 50대 27%로 가장 크게 뛰고, 그 뒤 60대 34%, 70세 이상 36%로 완만해집니다.
공복혈당이 이미 126 이상인데 진단받은 적이 없는 사람도 남자 4%, 여자 2%였습니다. 이 사람들은 위 표의 100–125에 들어 있지 않습니다.

같은 사람의 당화혈색소: 110–125라면 3명 중 2명은 5.7% 이상

국민건강영양조사는 공복혈당과 당화혈색소를 같은 날 함께 잽니다. 공복혈당 구간별로 당화혈색소가 어디에 있었는지 나눠 봤습니다.

공복혈당	당화혈색소 5.7% 미만	5.7–6.4% (전단계)	6.5% 이상 (당뇨병 기준)
100 미만	89%	11%	0.1%
100–109	64%	35%	1%
110–125	35%	58%	7%

(국민건강영양조사 2022–2024 원자료로 직접 계산, 당뇨병 진단·치료 이력 없는 사람)

공복혈당 110–125인 사람의 65%(약 3명 중 2명)는 당화혈색소도 5.7% 이상이었습니다. 100–109에서는 36%였습니다. 두 검사가 같은 방향을 가리킨다는 뜻입니다.
7%는 당화혈색소가 이미 6.5% 이상, 즉 당화혈색소만 보면 당뇨병 기준에 해당했습니다. 공복혈당은 126 미만이라 기준을 넘은 검사는 하나뿐이므로, 진료지침대로라면 다른 날 다시 확인해야 하는 사람들입니다.
공복혈당 110–125인 사람 중 당화혈색소 6.5% 이상은 60세 이상(9%)이 40–59세(4%)보다 높았습니다(19–39세는 해당 인원이 100명이 안 돼 생략).
반대 방향도 있습니다. **공복혈당이 정상(100 미만)인 사람의 11%는 당화혈색소가 5.7–6.4%**였고, 60세 이상에서는 28%였습니다. 공복혈당만 보면 놓치는 사람들입니다.

국가 일반건강검진 결과통보서의 혈액검사 항목에는 당화혈색소가 없습니다. 그래서 검진표에 공복혈당 숫자만 있다면, 위 표는 "같은 110이라도 당화혈색소를 재 보면 결과가 갈린다"는 뜻으로 읽으면 됩니다.

체중과 함께 보면

BMI (kg/m²)	남자 100–125	여자 100–125
23 미만	22%	13%
23–24.9	32%	25%
25 이상	38%	33%

(국민건강영양조사 2022–2024 원자료로 직접 계산. 나이를 맞추지 않은 단순 비교라 원인을 말해 주지 않습니다)

결과지에 110이 나왔다면

지침에 적힌 내용과 이 글의 조언을 구분해 적었습니다.

공복 시간을 확인합니다. 지침의 정상혈당 기준은 "8시간 이상 금식 후" 잰 값입니다. (이 글의 조언) 검진 전에 물 외의 음료나 간식을 먹었다면 그 숫자는 공복혈당으로 보기 어렵습니다.
당뇨병은 한 번으로 진단하지 않습니다. 지침은 당뇨병 기준을 넘는 검사가 하나뿐이면 다른 날 다시 검사하고, 같은 날 두 가지 이상이 기준을 넘으면 바로 확진할 수 있다고 합니다.
다른 검사를 더해 봅니다. 지침은 선별검사 하나가 전단계에 해당하는 사람이 당뇨병이 의심되면 *"다른 방법의 선별검사를 추가 시행한다"*고 권고합니다. 또 경구포도당내성검사는 공복혈당장애가 있거나 60세 이상인 경우 *"적극적으로 고려해야 한다"*고 적고 있습니다. (이 글의 조언) 진료실에서 당화혈색소나 포도당부하검사를 물어보세요.
생활습관은 숫자로 정해져 있습니다. 지침은 당뇨병 전단계 성인에게 당뇨병 예방을 위해 *"주 150분 이상, 중강도 이상의 신체활동"*을, 과체중·비만이라면 *"체중의 5% 이상을 감량하여 유지"*할 것을 권고합니다.
매년 같은 시기에 비교합니다 (이 글의 조언). 110이 다음 해 105가 될지 118이 될지가 한 해 숫자보다 많은 걸 말해 줍니다. 결과지를 버리지 말고 모아 두세요. 참고로 지침은 선별검사 결과가 정상인 성인도 매년 재검사하라고 합니다.

내 공복혈당과 당화혈색소가 같은 나이·성별에서 몇 % 위치인지는 건강검진 수치 백분위 계산기에서 볼 수 있습니다. 혈당 외 다른 숫자를 읽는 법은 건강검진 혈액검사 결과 해석에, 검진표에서 기준을 넘었는데 진단을 받지 않은 사람이 얼마나 되는지는 숨은 고혈압·당뇨·고콜레스테롤에 정리했습니다.

계산 방법

자료: 질병관리청 국민건강영양조사 제9기(2022–2024) 공공이용 원시자료
대상: 19세 이상, 임신부 제외, 8시간 이상 공복, 공복혈당·당화혈색소를 모두 잰 사람 16,127명 중 의사에게 당뇨병 진단을 받았거나 혈당강하제·인슐린을 쓰는 사람을 뺀 14,109명(당뇨병 관련 문항 응답 범위는 질병관리청 당뇨병 유병 정의 프로그램과 같게 맞춤)
가중치: 3개년 통합 가중치(건강설문·검진조사 가중치 wt_itvex × 1/3)를 적용한 가중 비율
BMI: 검진 실측 키·몸무게, 대한비만학회 기준 구간(23, 25)
표와 본문의 모든 비율은 분모가 100명 이상입니다(가장 작은 것: 공복혈당 110–125인 40–59세 416명). 퍼센트는 원값에서 반올림했습니다.

한계

하루 측정입니다. 공복혈당은 날마다 흔들리므로, 한 번 100–125였던 사람이 다음 검사에서도 그 구간이라는 보장은 없습니다.
포도당부하검사는 없습니다. 국민건강영양조사는 경구포도당부하검사를 하지 않아, 내당능장애로만 확인되는 사람은 이 숫자에 빠져 있습니다.
설문 응답 기준입니다. "진단받은 적 없음"은 본인 응답입니다.
단순 비교입니다. BMI 표는 나이를 맞추지 않았습니다. 신뢰구간은 계산하지 않았습니다.

출처

국민건강영양조사, 2022–2024. 질병관리청. (제9기 공공이용 원시자료로 Genobalance가 분석·해석했으며, 질병관리청의 공식 통계가 아닙니다.)
질병관리청. 국민건강영양조사 제9기(2022–2024) 원시자료 이용지침서 (당뇨병 유병 정의, 통합 가중치)
대한당뇨병학회. 당뇨병 진료지침 제9판 (2025). 1-1 당뇨병 진단 및 분류(표 1-1.1), 1-2 당뇨병 선별검사(근거: 한국당뇨병예방연구의 공복혈당장애 단계별 포도당부하 결과), 2장 2형당뇨병의 예방. PDF
보건복지부 고시 「건강검진 실시기준」 [별지 제6호서식] 일반건강검진 결과통보서. 국가법령정보센터